どうも、サンです。

 

今回は
「パワハラから抜け出すための
対処法３選」を紹介します！

 

この内容を読むだけでパワハラ
上司に対してどう対処すればいいか
理解できます！

 

パワハラ上司を対処できることで
攻撃されることが少なくなります。

 

気づいた時にはパワハラが
消えて不安だった気持ちが
消えます！

 

 

パワハラさえなくなれば
無駄に人と揉めることが
なくなります。

 

余計なことで悩むことが
なくなり

 

やる気に満ち溢れた
日常になります！

 

気持ちの切り替えも
早くなり予想外の状況にも
冷静に対応できるようになります。

 

人からの罵倒に耐えられる
メンタルを手に入れられたことで

 

心に余裕を持つことが
できます。

 

家族にも優しく振る舞える
ようになり明るい家庭を
作ることができます。

 

 

ストレスのないイキイキした
生活ができるようになります。

 

さらに自分にも自信を
持てるようになり

 

周りからも認められて
魅力的な人になります。

 

なんてことになりかねないほど
重要なことをお伝えします。

 

逆にこの対処法を知らない
ままでは仕事を辞めるまで
パワハラを受け続けることに…。

 

これから何十年と続く
人生が楽しめなくなるでしょう。

 

 

途中で生きる意味すら
分からなくなり
自己嫌悪に陥ってしまいます…。

 

それを想像しただけでも
憂鬱になりますよね。

 

最悪の場合、
常にネガティブな状態で
いるので攻撃されやすくなります。

 

無駄に上司と揉めてしまい
家でもクヨクヨと悩むことに…。

 

朝、起きた時から
ため息をつく生活に…。

 

 

仕事もはかどらなくなり
毎日残業をすることに…。

 

上司に罵倒されてドンより
した雰囲気で過ごすことに…。

 

上司からの圧力でストレスが
MAXになり家族に八つ当たり
してしまうことに…。

 

家でも暗い雰囲気を伝染させて
あなたはどこにいても
心が落ち着かなくなるでしょう！

 

そんなあなたに家族が嫌気をさして
家を出ていくでしょう。

 

それからも孤独感を抱えながら
過ごすように…。

 

この先もこのままかと
不安でたまらなくなり
うつ病を発症することに…。

 

仕事にも行けなくなり
金銭的にも追い込まれます。

 

また、ベットから起き上がる
ことすら困難になり
歩行困難な状態になります…。

 

なんてことまで考えられます。
だからこそこの記事を見て
欲しいのです。

 

さらにこの内容は私が当時
パワハラ上司に苦しめられていた時に
やっていた対処法です。

 

実践したことで
徐々に攻撃されることが
なくなり

 

今ではストレス０の生活が
できています。

 

その対処法とは…

 

①周りを味方につける
②話しかけづらい雰囲気を出す
③パワハラ上司に対して
一切隙を見せない

 

順に説明していきます。

 

①周りを味方につける

 

どういうことかと言うと…

 

パワハラ上司が好き勝手
できない環境をつくるということです。

 

パワハラ上司はあなたを
攻撃しても何も支障がないから
攻撃しています。

 

でも、あなたを攻撃することで
批判されたり注意される環境で
あれば恐れて何もしてこなくなります。

 

会社なら余計に周りの
評価を気にします。

 

そこで一番効果的なのが
”他の権力者に守ってもらう”
ことです。

 

パワハラ上司が組織の
中で権力が高くないのであれば
効果抜群です。

 

②話かけづらい雰囲気を出す

 

なぜ、あなたが攻撃されやすいのか？

 

それは
「コイツは言いやすい」という
レッテルが貼られているからです。

 

そのレッテルを取るためにも
罵倒された際は

 

反省した素振りを
見せなくていいです。

 

八つ当たりや理不尽なことを
言われたことに対して
真面目に

 

「すみません！」

 

と聞き入れた態度を取ると
さらに攻撃しています。

 

私はこういう場面では
リアクションをほとんど
してなかったです。

 

うなづくくらいでした。

 

相手にいかに
話しかけてほしくない雰囲気を
出せるかがカギになります。

 

それが伝われば自然と
関わってこなくなります。

 

それに対してビックリした
態度やビビった態度は
してはいけません。

 

なぜなら、コイツは
何を言っても反抗して
こない人だと思われるからです。

 

反抗もしてこない、
誰にも相談しない人だと
恐れるものはなくなり

 

さらに攻撃されるのは
目に見えています！

 

③パワハラ上司に対して
　一切隙を見せない

 

なぜか？

 

当然、隙を見せたら
攻撃しやすくなりますよね。

 

パワハラ上司でよくあるのが
過去のミスをいつまで経っても
言い続けることです。

 

「あの時のミス…。」

 

ずっと弱みを握られたまま
仕事を過ごすことになります。

 

明日からでもミスを
極力なくす意識でいきましょう！

 

明日からこの３つを実践する
だけで徐々に上司が関わって
こなくなります。

 

だから今すぐこの
対処法を記憶に定着させましょう！

 

紙にメモをするでもいいですし
誰かに共有するでもいいので
行動移しましょう。

 

ここまで読んで行動だけしないのは
逆に今の時間が勿体無い。

 

パワハラから抜け出せる人は
すぐに動き出せる人。

 

後回しにしない人です。
ちなみに8割はこういう時に
行動できないから

 

状況がいつまで経っても
変わらないのです。

 

だからすぐに行動に
移しましょうね！

 

あなたの人生はこの行動
一つで未来が変わるでしょう！

 

今回はここまでとします。

 

いかかでしたか？

 

嫌いな上司に
試してみてください。

 

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

 

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